FrauenlaufFIT – 5 km / 10 km Vorbereitung

FIT in den Frühling

Die ideale Vorbereitung für einen erfolgreichen und beschwerdefreien Frauenlauf. Sie erhalten Tipps zum richtigen Laufen und wertvolle Infos zu Motivation und Regeneration.

Zielgruppe:

Anfängerinnen mit wenig Lauferfahrung und Fortgeschrittene, laufbegeisterte Frauen. Leistung rückt in den Hintergrund, das gemeinsame sportliche Erlebnis in den Vordergrund.

FrauenlaufFIT Package

  • 8 Trainingseinheiten (abwechslungsreich und ganzheitlich)
  • Laufbandanalyse  (Schnetzer Altach)
  • Laufstatik- und Laufökonomische Analyse
  • Ermässigung beim Laufschuhkauf
  • Vermittlung div. Trainingsmethoden
  • Spielerische Lauf- und Koordinationseinheit
  • Läuferspezifische Kräftigung
  • Motivation
  • Yoga und Faszientechnik
  • Trainingsplan
  • Ernährungstipps
  • Funktionsshirt
  • FrauenlaufFIT-Überraschungspaket
  • Startgeld für den Bodensee-Frauenlauf
  • Prosecco – Siegerparty im Ziel!!

Das komplette Package inkl. Startgeld wird um sensationelle 109 Euro angeboten!!

 

Termine für die Lauftreffs in DORNBIRN jeweils um 19 Uhr

        April: Fr. 6. / Mi 11. / Mi 18. / Fr. 27

        Mai:  Fr. 4. / Fr. 11. / Mi 16. / Fr. 25.

Der Frauenlauf ist am Sa 2. Juni 2018