FIT in den Frühling
Die ideale Vorbereitung für einen erfolgreichen und beschwerdefreien Frauenlauf. Sie erhalten Tipps zum richtigen Laufen und wertvolle Infos zu Motivation und Regeneration.
Zielgruppe:
Anfängerinnen mit wenig Lauferfahrung und Fortgeschrittene, laufbegeisterte Frauen. Leistung rückt in den Hintergrund, das gemeinsame sportliche Erlebnis in den Vordergrund.
FrauenlaufFIT Package
- 8 Trainingseinheiten (abwechslungsreich und ganzheitlich)
- Laufbandanalyse (Schnetzer Altach)
- Laufstatik- und Laufökonomische Analyse
- Ermässigung beim Laufschuhkauf
- Vermittlung div. Trainingsmethoden
- Spielerische Lauf- und Koordinationseinheit
- Läuferspezifische Kräftigung
- Motivation
- Yoga und Faszientechnik
- Trainingsplan
- Ernährungstipps
- Funktionsshirt
- FrauenlaufFIT-Überraschungspaket
- Startgeld für den Bodensee-Frauenlauf
- Prosecco – Siegerparty im Ziel!!
Das komplette Package inkl. Startgeld wird um sensationelle 109 Euro angeboten!!
Termine für die Lauftreffs in DORNBIRN jeweils um 19 Uhr
April: Fr. 6. / Mi 11. / Mi 18. / Fr. 27
Mai: Fr. 4. / Fr. 11. / Mi 16. / Fr. 25.
Der Frauenlauf ist am Sa 2. Juni 2018