FIT in den Frühling

Die ideale Vorbereitung für einen erfolgreichen und beschwerdefreien Frauenlauf. Sie erhalten Tipps zum richtigen Laufen und wertvolle Infos zu Motivation und Regeneration.

Zielgruppe:

Anfängerinnen mit wenig Lauferfahrung und Fortgeschrittene, laufbegeisterte Frauen. Leistung rückt in den Hintergrund, das gemeinsame sportliche Erlebnis in den Vordergrund.

FrauenlaufFIT Package

• 8 Trainingseinheiten (abwechslungsreich und ganzheitlich)
• Laufbandanalyse  (Schnetzer Altach)
• Laufstatik- und Laufökonomische Analyse
• Ermässigung beim Laufschuhkauf
• Vermittlung div. Trainingsmethoden
• Spielerische Lauf- und Koordinationseinheit
• Läuferspezifische Kräftigung
• Motivation
• Yoga und Faszientechnik
• Trainingsplan
• Ernährungstipps
• Funktionsshirt
• FrauenlaufFIT-Überraschungspaket
• Startgeld für den Bodensee-Frauenlauf
• Prosecco – Siegerparty im Ziel!!

Das komplette Package inkl. Startgeld wird um sensationelle 109 Euro angeboten!!

Termine für die Lauftreffs in DORNBIRN jeweils um 19 Uhr

        April: Fr. 6. / Mi 11. / Mi 18. / Fr. 27

        Mai:  Fr. 4. / Fr. 11. / Mi 16. / Fr. 25.

Der Frauenlauf ist am Sa 2. Juni 2018